Коллаген для тех, кто много времени проводит на солнце

Если ваша работа или образ жизни связаны с постоянным пребыванием на солнце — пляж, сад, стройка, туризм, — тема коллагена в рационе для вас особенно актуальна из-за фотостарения.

Что такое фотостарение

Фотостарение — изменения в коже, связанные с накопленным воздействием ультрафиолета на протяжении времени. Подробно об этом мы писали в статье «Крымское солнце и фотостарение».

Кто особенно попадает в эту категорию

Люди, чья работа связана с постоянным пребыванием на улице — сельское хозяйство, строительство, туристический бизнес, спасательные службы на пляжах, — получают заметно большую суммарную дозу ультрафиолета за сезон, чем те, кто в основном находится в помещении.

Что в первую очередь важно снаружи

Солнцезащитный крем, головной убор, минимизация пребывания на пике солнечной активности — базовые меры защиты, которые никакой пищевой продукт не заменяет. Мы не производим солнцезащитную косметику и не выдаём коллаген за её замену.

При чём тут коллаген в рационе

Тип I коллагена — около 70 % белка кожи, и его поддержание в рационе — логичное дополнение к внешней защите, а не альтернатива ей. Витамин C в составе Collagen Live (30 мг на порцию) способствует выработке организмом собственного коллагена.

Итог

Если вы много времени на солнце — сначала защита снаружи, а питание, включая коллаген, — дополнительная часть заботы о коже. Инструкция по приёму — в статье «Как принимать коллаген».