Крымское солнце и фотостарение: почему кожа здесь стареет быстрее

Крым — регион с более высокой солнечной активностью, чем во многих других частях России, и продолжительный сезон открытого солнца. Разберём, при чём тут коллаген и почему местным жителям и постоянным гостям полуострова эта тема касается особенно.

Что такое фотостарение

Фотостарение — изменения в коже, связанные с накопленным воздействием ультрафиолетового излучения на протяжении времени, в отличие от возрастных изменений, которые происходят вне зависимости от солнца. Это широко известный в косметологии термин, а не наше собственное определение.

Почему в Крыму эта тема особенно актуальна

Продолжительный купальный сезон, высокая инсоляция и привычка проводить много времени на солнце — всё это увеличивает суммарную дозу ультрафиолета, которую получает кожа за год, по сравнению с регионами с более коротким летом. Тип I коллагена, составляющий около 70 % белка кожи, — часть той структуры, на которую эти факторы влияют.

Что можно контролировать

Солнцезащитный крем, время нахождения на солнце в пиковые часы, головные уборы — базовые и хорошо известные меры защиты, которые не заменяет никакой пищевой продукт. Мы не производим солнцезащитную косметику и не будем делать вид, что коллаген в рационе решает вопрос защиты от УФ.

Что можно сказать про питание в этом контексте

Тип I коллагена — часть структуры кожи, и поддержание его в рационе — разумное дополнение к внешней защите от солнца, а не замена ей. Витамин C в составе Collagen Live (30 мг на порцию) способствует выработке организмом собственного коллагена.

Итог

Если вы много времени проводите на крымском солнце — сначала защита снаружи (крем, тень, головной убор), а питание, включая коллаген в рационе, — дополнительная, а не основная мера. Инструкция по приёму — в статье «Как принимать коллаген».