Типы коллагена I, II, III: за что отвечает каждый

В организме человека больше двадцати типов коллагена, но когда речь о добавках, обычно имеют в виду три основных: I, II и III. В Collagen Live есть все три сразу, и у каждого — своя зона ответственности.

Тип I: кожа, кости, сухожилия, связки

Это самый распространённый тип коллагена в организме — на него приходится около 70 % белка кожи. Помимо кожи, тип I формирует основу костей, сухожилий и связок. Это структурный белок, который держит ткани вместе, придаёт им прочность и упругость.

Тип II: хрящевая ткань и подвижность суставов

Тип II — главный компонент хрящевой ткани, он отвечает за подвижность суставов. Хрящ — это ткань без собственных сосудов, она обновляется медленнее других, поэтому состояние коллагена II типа особенно заметно со временем, при регулярных нагрузках или просто с возрастом.

Тип III: мышцы и сосуды

Тип III часто идёт «в связке» с типом I и присутствует в мышечной ткани, стенках сосудов и внутренних органах. Он обеспечивает эластичность тканей — то, что позволяет им растягиваться и возвращаться в исходную форму.

Почему важно, чтобы все три типа были в одном продукте

Организму для разных задач нужны разные типы коллагена одновременно: кожа, суставы, сосуды работают не изолированно друг от друга. В Collagen Live типы I, II и III присутствуют в одной порции — 12 г, одна чайная ложка, 5 000 мг проколлагена. Дополнительно в составе — витамин C (30 мг на порцию), который способствует выработке собственного коллагена организмом.

Как это соотносится с формой продукта

То, что коллаген остаётся в виде желе, а не порошка, связано именно с сохранностью структуры типов I, II и III — технология Multiferment DDL не разрушает молекулу нагревом. Подробнее о разнице между формами мы писали в статье «Желе или порошок», а о том, как принимать продукт с учётом всех трёх типов, — в статье «Как принимать коллаген».