Как читать состав коллагена, чтобы не переплатить

Этикетка коллагена может выглядеть внушительно, но не всё на ней одинаково важно. Разберём, на что стоит смотреть в первую очередь.

Порядок ингредиентов имеет значение

Ингредиенты в составе обычно перечисляют по убыванию массовой доли — то есть первый компонент в списке самый весомый. В Collagen Live первым идёт подготовленная вода, что нормально для желейной формы продукта: это влияет на консистенцию, а не означает, что коллагена мало — концентрация коллагена в порции указывается отдельно.

Смотрите на дозу активного вещества, а не на общий вес банки

Важнее не вес всей банки, а количество коллагена в одной порции. В Collagen Live одна порция (12 г) содержит 5 000 мг проколлагена. Сравнивая продукты, ориентируйтесь именно на этот показатель, а не на общий объём упаковки.

Проверяйте отсутствие лишнего

Сахар, уксус, красители, ароматизаторы — то, чего в хорошем составе быть не должно. В Collagen Live этого нет: подготовленная вода, коллаген I, II и III типов, витамин C, калия сорбат, дигидрокверцетин.

Смотрите на типы коллагена

Полный набор типов I, II и III покрывает и кожу, и суставы, и сосуды сразу. Если в составе указан только один тип без уточнения остальных, продукт может закрывать более узкую задачу.

Не переплачивайте за красивые слова

Термины вроде «нативный», «премиум», «элитный» на упаковке — не гарантия качества сами по себе, если за ними не стоит конкретных данных о технологии и составе. Мы подробно разбирали терминологию в статье «Гидролизат, пептиды, желатин».